今日は「3時間連続走る、もしくは30km走る」　

このところ何かと多忙で練習がままならず無事走れるのか不安でしたが、今回のテーマは「前半周囲のランナーのペースに惑わされずじっくり走る。ラスト5kmでどれだけダッシュできるか」でした。

　予定通り？スタートから多くのランナーに抜かれましたが全く意に介さず、でも5m/kmと流れがハイペースなのでそれでも速すぎると思っていました。13km過ぎあたりから 調子があがってきて、逆に何十人かすいすい抜けて、それは爽快でした。最後１kmは苦しみましたが、それでも終わってみれば初ハーフ＋自己ベストだった'15神通川マラソンの記録を1分短縮、自己ベスト。

私（たち歯科医）の講演にパソコンを使ったプレゼンテーション、そしてレーザーポインターは不可欠といえます。以前はレーザーポインターといえば赤一色だったので「レーザーポインターに緑があったら赤と緑で空中戦バトルができるのにな」　なんて冗談言ってたら緑が出て、「リモコンがあれば歩き回れるのに」なんてほんの冗談のつもりでいってたら現実のものとなったりしていました。

これまで愛用してきたのはSG仲間が本の出版記念にとプレゼントしてくれたものですが、ここ数回講演中に動かなくなるトラブルを起こしていました。

そんな中、リモコンはほとんど使わずすなわち両手がフリーになってスライドを送る方法を発見しました。プレゼンテーターの目線がレーザーポンターの後ばかり追っていたりするのはかっこ悪いし、説得力にかけるのでこれはぜひ確立したいものです。