05NOV
'23 富山マラソンはゴーストランナー
2023年11月05日
膝痛くてとてもじゃないけど走ることはできず、かといって大枚はたいてエントリーしていたのに、と惜しく思っていました。
幸い、私の身代わり？として走ってくれる人がいたので、託すことにしました。
ホントは無理してくれたのかもしれません。
心配された暑さはさほどでもないようですが、北風強くて走りにくいかもしれません。
頑張ってください！
一般歯科、歯周病治療、予防歯科、インプラント、審美歯科
富山県高岡市野村875
« 「歯周基本治療で治る！歯周基本治療で治す！」 | 院長ブログトップ | ブラキシズム »
カテゴリ「フルマラソン挑戦」のブログ記事
21JUN
腰痛治ってきました
2022年06月21日
思い起こせば昨年末、スノボが下手になったなあ、よる年並、年齢のせいなのか、、とがっかりしてスノボをやりたいと思わなくなっていました。あれが始まりでした。
４月になり、右足が痛くて痺れるようになってきて、整形外科受診、「坐骨神経痛」の病名がつきました。治療薬を処方され真面目に飲み続けていましたが、あまり効果があるようには見えず、不安は募るばかりでした。
出走を予約していた長野マラソンはキャンセル、秋の富山マラソンもエントリーせずにきました。そしてもしかしてこのままずっとこうしてゆるゆると爺になってゆくのかな、、やだな、、、、と。少し良くなったと見えても試しに走ってみるとまた痛くなってきて、、、の繰り返し。しかしここにきてようやく回復の兆しが見えてきました。ゆっくり5km走を３日連続、、、２ヶ月半のブランクは長く、以前のペースではもちろん無理ですが、後遺症？もなく問題ないようです。よってここに復活全快宣言といたします。
これから10km,15km,,,,と距離を延ばし、この秋の富山マラソンには間に合わないですが、夏山登山に備えるつもりです。
県外から遠来の方も多数見えるので責任は重く、ご迷惑かけずにすみそうでよかったです！！
10OCT
肉離れ
2019年10月10日
かかりつけ整形外科受診。
腰と脚のMRI撮影の結果、肉離れとわかりました。左脹脛の白い像は血腫で、全治３w。10.24に治るんだそうです。でもその３日後の10.27に十分な準備もなしにフルマラソンを走れるとは思われず、どこかの地点で計画的離脱~棄権かな。
偶見所見？として、腰のMRI で10数年まえに拇指頭大くらいあった椎間板ヘルニアが小さく縮小していることが確認できたことは良かったですね。
04OCT
足底筋膜炎!?
2019年10月04日
数日前から朝起きると左足がバリバリに固まって歩行困難、、、踵が痛くてたまらん、、でもこんなの走ってりやいずれ治る、あえて忘れたふりしていましたが、足がいよいよ痛くて10km過去5年来のワーストタイムを出してしまいました。
これはおかしい、、、 もしや、、と整体てのに行ってみたら、ふくらはぎの深いところの筋膜を押さえられると激痛で畳三回タップてことが判明しました。30km走って仕上げ、の練習スケジュールは当然中止。これが最後かもしれないと思っていた とやマラ は、サブなんとかやらはおろか、完走いや出走もできるかどうか不透明という事態です。これが噂の老化、、のかもしれません。自分だけは首から下はアンチエイジング、なんての幻想でしたね。
これはおかしい、、、 もしや、、と整体てのに行ってみたら、ふくらはぎの深いところの筋膜を押さえられると激痛で畳三回タップてことが判明しました。30km走って仕上げ、の練習スケジュールは当然中止。これが最後かもしれないと思っていた とやマラ は、サブなんとかやらはおろか、完走いや出走もできるかどうか不透明という事態です。これが噂の老化、、のかもしれません。自分だけは首から下はアンチエイジング、なんての幻想でしたね。
20MAY
'１９高岡願い道リレーマラソン
2019年05月20日
高岡市薬剤師会＋高岡市歯科医師会合同チーム「ハとクスリ」で出場しました。
雨もようで寒くて散々だった昨年とは打って変わり、晴天少し暑いくらいの好コンディションにめぐまれました。
お義理半分で、、の方もいたかもしれませんが、最終的には結構楽しかったですね！
29APR
魚津しんきろうマラソン
2019年04月29日
連休初日はハーフマラソンでした。
またしても自己ワースト記録か、、、
でも
理由ははっきりしてて、、
前半より後半の方が3分早かったはいいが、ラスト1kmは3.45とかでダッシュできたもんね、前半ちょっと溜めすぎ
仕方がない、ニンニクどか食いして明日に備えよっと
割引券握りしめての金太郎温泉は
硫黄
臭くて広くて露天風呂もジャグジーも充実してて、気に入った！
29OCT
富山マラソン 2018
2018年10月29日
今回は準備も万端と思え、直前のコンディションもよかったので、市民ランナーの目標の一つとされる4時間以内、いわゆるサブ４は当然だろうとひそかに考えていました。
高校時代の友人二人が打ち上げに付き合ってくれ、飲みすぎは想定内か。
4時間のペースランナーから離れず快調に見えていましたが、27km地点あたりでついてゆけなくなり始め、３０kmでついにトイレ、、、
それからなんども歩いてしまい、ゴールは2分遅れの4時間2分という不本意な結果に終わってしまいました。自分の評価としては惨敗です。自分の精神力の弱さを痛感しました。
高校時代の友人二人が打ち上げに付き合ってくれ、飲みすぎは想定内か。これからしばらくマラソンはお休み。今後のことは未定です。
28SEP
富山マラソン 2018
2018年09月28日
ナンバーカード引換証が届きました。
55歳で決意してから５度目となるフルマラソン。あの息も絶え絶えの苦しみをまた味わうのかと思うと辛いですが、やめたら腹の出たおっさんになるのは簡単だな、、と思うと、やはりやらなければならないなぁと思うのです。
明後日の練習会は多分台風で中止となるんでしょうね。
11JUN
38th.高岡万葉マラソン
2018年06月11日
地元ながら例年この時季は暑くて走る気にならず敬遠してきました。今回からハーフマラソンの部はなくなり10kmならなんとかなるだろうとエントリーしました。
今日は北風で涼しく、曇り空の走りやすい気候でした。城光寺球場入口への坂道がゴール１kmに設定されているため最後がキツイと聞いていました。
今日は北風で涼しく、曇り空の走りやすい気候でした。城光寺球場入口への坂道がゴール１kmに設定されているため最後がキツイと聞いていました。前回黒部名水マラソンより２分遅れは想定内でしょう。
自転車で会場入りできたことはユニークでよかったですね。
27MAY
'18黒部名水マラソン
2018年05月27日
私の苦手とする暑い時期なので、黒部のフルマラソンはパス。10kmのレースは3度目です。
10kmならフルマラソンほどのプレッシャー？はなく、気は楽です。
その結果かどうかはわかりませんが、結果としては46分14秒 てこれは自己ベスト
嬉しいですね。
あまり気負わず がいいのかもしれませんね
15APR
長野マラソン第20回記念大会
2018年04月15日
長野冬季オリンピックを機に始めたという長野マラソン第２０回記念大会を走ってきました。県外でのフルマラソンは初try。
前日長野入りしてエントリー、その後電車で1時間もかかるところの宿を指定され（新幹線１時間乗ったら富山だぜ！）、翌朝5時に朝食〜バスでまた１時間かけて会場入り。away戦はかなり面倒です。おまけに（スポーツするときだけ使ってる）コンタクトレンズとランニングウオッチを忘れて、、という大失態に暗雲でした。結果はといえば 手元の時計で4時間１分。PB４分更新とはいえ、たかだかもう1分くらい、なんとかならんもんかね〜、ダッセー。長野マラソンは直ぐに公式記録証はだしてくれず、後日郵送だそうです。
なんせランニングウオッチ忘れたもので、美人ペースランナーH田M子さんてのにぴったりついてく、というストーカー作戦に出たのです。それが32Km地点まで奏功したものの、どうしてもトイレに行きたくなりたまらずかけこみ５分痛恨のロス！まあそれも力のうちなんでしょう。
さあ、これから我慢してきたアルコールとカフェイン大量摂取です。
来週の講演準備は明日からやりますから！
18MAR
金沢ロードレース（ハーフマラソン）
2018年03月18日
カラッと快晴。苦手な暑さもない絶好のマラソン日和でした。ゴール後、やや余力が残ってたのは力を全て出し切っていなかった、という点で反省点ですが、この冬、雪と仕事以外の仕事が忙しすぎてあまり練習できなかったこと思えば、上出来でしょう。
走ってる間、歯科医院の看板がいやでも目に入る。
金沢にはユニークな名称の歯医者ばっかだ、ここの院長どんな人だろ、、、なんて思いながら走っていました。
走ってる間、歯科医院の看板がいやでも目に入る。金沢にはユニークな名称の歯医者ばっかだ、ここの院長ど
30OCT
2017富山マラソン
2017年10月30日
3度目のフルマラソン。
昨年より4分遅かつたのはいただけないですが、苦手な暑さはなかったので言い訳できないうえ昨年の反省点をほぼ全部クリアしたので、今回悔しさはあまり感じず、残念ですがこの辺りが実力といえるのかもしれません。
ところで8km付近、往復のランナーが行き交う付近でのこと。向こうから走ってきた若い女性が「あ〜！せんせ〜！！」と叫び左手をあげたので、私は反射的に「お〜！！」と力入れたハイタッチをしたんです。すれ違いざまの１〜2秒のことです。でもほんとはその人、誰だったのかわからないんです（汗）。ピンクのシャツで紅い短パンのおねいさん。あれ、誰なのか、もしもご存知の方いたら教えてくれませんか。
おまけに自分は走らない二人が、専属カメラマンをかって出てくれ
イカは自分では一パイも食べず全部差し上げました。
くるぶしの打ち身が悪化してマラソン練習どころではなくびっこひかずに歩けなくなっていました。一時はまた、、、かとも思いましが、徐々に回復してきました。
![]()
![]()
昨年より4分遅かつたのはいただけないですが、苦手な暑さはなかったので言い訳できないうえ昨年の反省点をほぼ全部クリアしたので、今回悔しさはあまり感じず、残念ですがこの辺りが実力といえるのかもしれません。
実は今回4時間きれば、その時点でフルマラソンは卒業宣言しようと思っていましたが叶いませんでした。いまは微妙ですね。
やめてたアルコールもカフェインもこれから飲み放題できることがかなりうれしいです
10OCT
30km試走
2017年10月10日
３度目のフルマラソン３w前に昨年と同じく 滑川ほたるいかマラソン（ハーフ）で力試しのつもりでいましたが、スケジュールだけあけてエントリーを忘れていたことが発覚、なんだかなあ、、、てわけでいつものコースを30km試走です。
クーラーボックスにスポーツドリンク置いておいてと準備は万端でしたが、暑くてバテバテ、23kmくらい以降で３度も歩いてしまう体たらく、弱い心を露呈してしまいました。
タイムは前回より9分ほど短縮ながら、今年のテーマ Mental には黄色信号です、、、。
あと３w、禁酒で験担ぎするだけです。
05OCT
running shoes
2017年10月05日
asics のランニングシューズを買ったのは２年ほど前でした。
２度のフルマラソン含む数千キロをこのshoesで走ったことを思うと、よく使ったものです。
当然、足に馴染んでいていいものの今月末の富山マラソン直前に壊れたりしたらこれは大変なことになるので、ここで買い換えて少し慣らし運転することにしました。
軽くて走りやすくてルンルンル〜ン♫ 10km走って時計を見たら好記録
たかだか１万円でこんなにいい感じならお安いものです！勝負シューズにしますか。
17SEP
30km走
2017年09月17日
ものの本によればフルマラソンの2~3w前に30km走をやるべし、とあるのですが、来週から週末は遠征続きでこの先長時間の練習はず〜っとできないのです。今年のとやマラはまだ１ヶ月半も先だってのに仕方がないから出漁できなかった今日決行しました。
3時間はかろうじて切れたものの昨年より9分、20s/km遅れはかなりいただけませんね、、、夏場あまり走れなかったからなあ、、、、なんて言い訳通用しませんね
3時間はかろうじて切れたものの昨年より9分、20s/km遅れはかなりいただけませんね、、、夏場あまり走れなかったからなあ、、、、なんて言い訳通用しませんね
04JUN
34th.黒部名水マラソン
2017年06月04日
今回のテーマは、前半スピード抑えめにして５kmを過ぎたあたりからどこまでピッチをあげられるのかを試す、でした。ラスト100mほどの直線、本当に渾身のダッシュができたことはいいことではありますが、ゴールしても余力を残していたことは前半もっとピッチをあげても走れたはずだ、というのが反省点かもしれません。
タイムとしてはこの春の神通川マラソンより24秒遅れながら一昨年の暑かった同大会でのタイムより3分短縮できたのだからまずまずですね。今日は涼しい日で苦手な暑さがなかったから、ではありますが。
ところで8km付近、往復のランナーが行き交う付近でのこと。向こうから走ってきた若い女性が「あ〜！せんせ〜！！」と叫び左手をあげたので、私は反射的に「お〜！！」と力入れたハイタッチをしたんです。すれ違いざまの１〜2秒のことです。でもほんとはその人、誰だったのかわからないんです（汗）。ピンクのシャツで紅い短パンのおねいさん。あれ、誰なのか、もしもご存知の方いたら教えてくれませんか。
01MAY
'17魚津しんきろうマラソン
2017年05月01日
ハーフマラソン走ってきました。
結果は自己ワースト記録となってしまいました。暑くなることはわかっていたものの、これまでなんだかんだと少しづつでもタイムを短縮してきたのに過去数回よりも８分ほど遅いのだからこれは酷い結果です。
何より途中で止まってしまったことは今年の目標メンタルの強化に反するばかりかモチベーションの低下ということができ、これは由々しき事態でしょう。
厳粛に受け止めこの反省を次に繋げましょう。
30OCT
富山マラソン2016
2016年10月30日
2度目となるフルマラソンを走ってきました。
結果といえば市民ランナーのひとつの目標とされる４時間以内いわゆるサブ４に５分遅れてしまいましたが、昨年のタイムより13分短縮できたことで今回はマルですね。夏以降忙しすぎることを言い訳に走り込みできなかったことを思えば上出来でしょう。
初めて走った昨年は不本意な結果で敗北感が強かったですが、今回は清々しく終えることができてよかったです。さあて渇いた肝臓にアルコールを流し込みますか！
20OCT
30km試走
2016年10月20日
今日は「3時間連続走る、もしくは30km走る」
昨年の富山マラソンで満足いく結果でなかった失敗の原因は、前半他のランナーのペースについついまきこまれて、設定していたより早いペースで走ってしまったため25km過ぎたら事切れて失速したことでしょう。
今年のテーマはずっと5分40秒程度のペースでコンスタントに、そして35km過ぎたあたりから最後の力をふりしぼって、、のつもりです。
今年は色々多忙であまり練習できなかったことが不安の種ではありますが、それでも30km走ってみたところ昨年同時期よりも３〜４分程度速かったことは少し驚きでした。
現在体調は良好、不具合なし。あとは疲労回復に努めますか。
23NOV
また走りますから。
2015年11月23日
父方の親戚に不幸があってお葬式に行ってきました。
亡き父が大病を患った年齢に私がなってしまったというと、真顔で心配くださった叔母さん、また「NHKの富山マラソンのニュース見たよ！びっくり！！」と驚いておられた叔父さん、ともにありがとうございます、です。私はご覧のとおりいたって元気です。
さて一年間の目標にしてた富山マラソンが終わって以来まる３週間、1mも走ることなくアルコールが途切れることなく、最後の面倒な提出書類を気にかけ続けてきました。それが今日ようやく完成のめどがつき、一気にきらくになったので久々に10km走ってきました。５０分ちょっと。なあんだそう衰えてはいないみたい。
あのラスト４km数百人？の女の子たちに抜かれて夢に見たあの屈辱晴らすため自分へのリベンジを誓い、また走ろうと今日決意しました。
02NOV
富山マラソン2015 初フルマラソン ほろ苦デビュー！？
2015年11月02日
一年前に苦手意識のあった長距離走に挑もうと決意し、準備してきました。何より楽しかったことは大言壮語した私に高校時代の同級生の二人が呼応して一緒にやることになり、オッちゃんたち３人であれやこれやと冗談かわしあい、スタート直前まで楽しめたことです。
おまけに自分は走らない二人が、専属カメラマンをかって出てくれさらに自分はでられない祝勝会に時間と手間をかけた手料理の差し入れ、応援プラカードまで！ そんなわけでほかに記憶がないくらい楽しい1日だったのです！
さて結果は。
練習のなかから、自分自身の予想では４時間ちょっとじゃないかな、あわよくば現場の雰囲気に乗ってサプライズもありかも、と思っていました。ネットタイムは４時間18分ですから予想どおりとも言えますが、内容が酷すぎました。序盤は好調、時計を見ながら中間地点あたりでこりゃ４時間きりいけそうだ、、、ところが25~30km地点あたりでぱったり足が止まってしまい（それも想定内ではありましたが）、ペースは大幅ダウン、で最後はほんと這々の態。心折れてしまった自分が悔しすぎ。すっきり終わりたかったなあ。
これでしばらく走ることは忘れます。今晩乾いた肝臓にもう一度アルコールを流し込んだら頭を切り替え、溜まってるオタク仕事にとりかかりたいと思います。
04OCT
誕生日でした。
2015年10月04日
昨日、亡父がクモ膜下出血に倒れた年齢に私も達してしまいました。実はこの20数年間、この歳になることを怖れてきたのです。その払拭のために思いついたのがフルマラソン挑戦だったのでした。 
先日、マラソン練習の仕上げとして30kmを試走したものの、終始一滴も水を飲まずただ頑張ったことが気になっていて、本番と同じく途中で水をいれたりエネル源としてのゼリーを舐めたりとのタイミングを試したいと思って、今日もう一度トライしました。
タイムはあまり気にしなくていいけど前回とほぼ同じ。でも事後、少し余力が残っていてこれならもう少し最後の力を振り絞ることもできそうだと実感しました。やはりいわゆるど根性だ毛じゃなく、エイドも必要ですね。
もうひとつ気になってる課題。今朝もまた夜明け前から、、、少し前進できたかな。
28SEP
勝負シューズ！？
2015年09月28日
30kmトライのあと、足の爪が割れて治らず、疲労も治らず１wこときれたように全く走らずに過ごしてしまいました。若いころだったらいざ知らず、やはりオヤジになるとこんなもんでしょう。でもそういえばシューズに問題あるのではないかと思いみたところ、両側ともソールがすり減って破れてきつつあります。１年弱のうちに1000数百mも走ればこんなもんかな、と。それでランニングシューズを買い直すことにしました。
かかとのホールド感がいい感じ。さすがにぶっつけ本番はいけないでしょうから早速10km走ってみました。自己新記録がでたのは休息が良かったのか、ニューシューズが良かったのか、それは不明ですね。
20SEP
30km走達成
2015年09月20日
一年前長距離走苦手な私が初めて走り始めたとき、週に何度か10km程度、月に通算200km程度走り、大会の少し前に30km走れればなんとかなる、と聞いていました。15km.20km,25kmと距離を伸ばしてきたので、そろそろタイミングみて、と思っていました。3日前木曜日に25km走ったばかりで、まだなか2日ではありましたが、今朝ラグビーワールドカップで日本代表が優勝候補の南アフリカを撃破の大金星をみてコーフンし、やってしまいました。
結果は2時間53分。目標としてた三時間切りは一応達成したものの、内容はよくなかったですね、後半27kmあたりからもうヨロヨロ。先日の25kmの時は結構余裕があったんだすが、やはりまだ少し疲れが残っていたのかな。
それにしてもこのあとさらに12kmもほんとに、走れるんだろうか。他の競技では練習でできる以上のことはできないけど、マラソンって土壇場では練習以上のことができるとものの本に書いてあるけど、ほんとでしようかね。もうバテバテです。
17SEP
自己最長25km
2015年09月17日
私はまだマラソン歴一年坊なので、最長は神通川と魚津の２回ハーフマラソンに出ただけ。それ以上は未知の距離なのです。暑かった夏にあまり走りこめなかったことが気がかりでした。今日は小雨の中、暑くてへばるよりゃよかろうと自己最長の25kmにチャレンジしました。やはり雨でクールダウンが奏功したのか、10km,15kmとほぼ同じペースの5:37/km。
自己最高距離なのにそうヘバったわけじゃなく、後半調子があがってくるのを感じたのでラスト1kmダッシュしてみました。
自己最高距離なのにそうヘバったわけじゃなく、後半調子があがってくるのを感じたのでラスト1kmダッシュしてみました。少し余力があり、今日は初めてイケるな、と感じたのでした。
03SEP
富山マラソンまで２ヶ月きりました
2015年09月03日
この先禁酒して気合を入れていこうと思います。ただしこれから県外で２度ある懇親会は「せっかくですけど呑みません」ってんじゃ座が白けるので、特例として一時解禁としようと思います。８月は暑くてあまり走れませんでしたが、ようやく涼しくなってきたので練習できます。今日はいつものコースを４周、20km走りました。5.30/km でしたが、このペースでこの２倍走るのは不可能です。もう少しペースダウンできなければならないのですが、ついついこのペースになってしまうのはどうしたものか。これからもうあと一周してこいと言われたら、現時点ではまだ「無理、、、」は変わらないですね。
あと２ヶ月頑張りますけど、どうなることやら、、、
09JUL
急いでもゆっくりでも
2015年07月09日
一年で最大の関心事が終わり、ボンヤリしてたらもうひとつ締め切り近い原稿が未完なことを思い出しました。午前中いっぱいかかって８割方仕上げ、昼前から予定の15km
速めにと思っても遅めにと思っても、さらに5km走る時も10km走るときも、常に5' 30程度のペースは変わらないのが不思議なんです。ゆっくり行くと走りきれるのだろうかと心中不安になって急いでしまうみたい。ハーフまではこれで行けますが、フルマラソンで持つはずがないと思うと、困ったものです、どうしたものか。
25MAY
第32回カーター記念黒部名水マラソン
2015年05月25日
この大会、ハーフマラソンの部は設定されていないので10kmにエントリーしました。あくまでも富山マラソンに向けての練習です。今回目標にしたことは過去２度のハーフでの失敗、前半飛ばしすぎで最後失速、の反省を踏まえ最初抑えて後半ダッシュ、と考えていました。
目論見どおりで最後２kmは渾身のダッシュで数十人ごぼう抜きにできました。でもゴール後まだ余力が残っていたので、もう少し前からスパートをかけるべきでした。なかなか難しいものです。順位は気にしないと思っていましたが、結果は 311位/2778人 全体の11%くらいだから上出来でしょう。
高橋尚子さんがゲストでした。
高橋尚子さんがゲストでした。
26APR
魚津しんきろうマラソンに出場してきました。
2015年04月26日
今回の記録１h47m は初ハーフの前回より３分くらい遅い。
120位（50歳以上)/691人 491位/2345人。
それにしても
またしてもムキになってしまう性格が災いして？失敗しました。前半飛ばすと余力が残せなくなるからと、「お先にどうぞ、、」と心がけるつもりだったのですが。前半、周囲の早いひとたちにつられてハイペースになってしまい、手元の時計で4'30''~50''/km。これはもう飛ばしすぎですよね。スパートかけるはずの15kmすぎあたりから、何度もうやめよう、歩こう、と心おれそうになったことか、、、。（短い）ハーフだからこそ気力でゴールはできて帳尻合わせたものの、これじゃあ長丁場のフルでは通用しないでしょう。最後は「自分が長距離走苦手だったわけがわかった！身体だけじゃなく、性急な性格も向いていないんだ！」なんて思いながら走っていました。対応を考えなければなりません。
24APR
Long Slow Distance
2015年04月24日
ハーフマラソン以上の距離を走った経験がないのですが、あの二倍の距離を走るとは未だに想像できません。どんな練習をしたらいいのか、LSDといってゆっくり目の同じペースを持続して走れるようにするのだとか。
ところが性急な性格のためか、毎回心のどこかにある「今日の距離を完走できるのか」という少しの不安からかついつい自分の目一杯のスピードを出してしまうのです。
今日は5'30''~50''/kmくらいのペースを維持するイメージで走ってみました。それでもやはり気づくと５分代前半くらいになってしまいます。最後数kmで調整、、、
今回の目標「２時間イーブンペース」が初めてできたようです。「ハーフ２時間」というとこんなペースになるんだな。
20APR
富山マラソン無事エントリーしました。
2015年04月20日
先日、一般募集に先立って「富山県民枠」てのを500人募集していましたが、実は私は選に漏れていました。余裕でエントリーなのかと思っていたら、富山県民ランナーに人気がかなり高いらしく、わずか6分で満席となったそうなんです。
今回、もうあとには引けない身なので、もう失敗は許されません。
当院受付渋谷に「仕事はほっぽりだしていいから！」とＰC前に待機させ、準備万端、、、
29MAR
NHK富山「ニュース富山人」から
2015年03月29日
ハーフマラソン翌日の夕刻、NHK富山の「ニュース富山人」でこの大会の様子が放映されました。その中、10月放映分のダイジェストも含めほとんど私が主役の特別番組のようでした。
この番組は、ある一定層の年齢の方には視聴率がかなり高いようで、多くの患者さんから「NHKみましたよ〜！」と声をかけていただきました。
一つだけ困ったこと。それは私の歯にコーヒーのステインがついててテレビの画面では黒くみえ、虫歯か欠損に見えてることです。多くの人が誤解されたに違いありません。
これは歯科医として大きな問題でした。
15FEB
'15 2月例会DH畔川プレゼン
2015年02月15日
富山剣の会２月例会はDH畔川に２ケースプレゼンしてもらいました。実は苦労した２症例なのですが、振り返ってみれば小気味よい歯肉の変化！やはり歯周基本治療は「王道」をゆく歯周治療だと改めて確信しました。
今日は晴れて、10日ぶりに戸外で走ることができました。
３周15km. 5.07/km 1h 15m
先日、初マラソンで3時間半ってゆう若手の超人的な記録にたまげましたが、私らオヤジにはこのあたりで精一杯でしょう。でも同じコースで11月より10~15分もタイムが縮まったのは嬉しいね。
05FEB
'15 2.5マイカ大漁
2015年02月05日
お天気よく、べた凪のいい日でした。マイカが入れ食いでした。ほんとはまだまだ釣れそうでしたが、これ以上釣っても処分に困るだけなので、根魚狙いにきりかえました。しかしこれは不発に終わりました。
イカは自分では一パイも食べず全部差し上げました。今日は終日北陸の冬に似つかわしくない？いいお天気だったので久々に外で走ることができました。
10.03km 50分06秒 5分/km まあまあでしょう。
18JAN
カメラは常に携帯するべし!?
2015年01月18日
ヤリイカが食べたくて雪の中出漁しました。しかしシーズン終了か、釣れてくるのは全てマイカでした。
お昼前からお天気回復し快晴。日本海越しの立山連峰がことのほかきれいでした。
午後。久々に道に雪がないので10km予定で川沿いコース。ふとみたら立山がみたことないような色に染まっているのです。ランニングは中断、急いで引き返しデジカメ持って海へ！ところが間に合わず夕焼けは終わっていました、あ〜あ。
こうしたハプニングに備えて走る時もデジカメ、いやスマホくらいは常時携帯するべきか。
そんなわけで ショートカットの6.22km 5.00分/km
01JAN
久々の10km走でした
2015年01月01日
月に100km走るぞ！と公言したのもつかの間、プチ怪我や雑事やら雪やらでさっぱり走れていませんでした。昨日大晦日夕刻、久々の10km 51分 5.10分/kmhは 上出来です。
続いて今日元旦。富山市内は大雪だったのになぜか高岡は歩道が乾いてる、、、いっちょ行くか、でまた10km. 5.07分・km は昨日より速かったのは、雪が降り出して顔が痛く、慌てて逃げ帰ってきたからなのかもしれません。
外は雪が積もり始めています。また当分走れないでしょう。
01DEC
朝練再開します！
2014年12月01日
燻製器にまた一工夫凝らし、煙が安定しました。
でもやはり４〜５時間拘束されるのは仕方がありません。
若い頃は２〜３日で治ったものが、回復がとても遅くなりました。
今日は２週間ぶりに走ってみました。少し痛みが気にはなるものの何とかなりそうです。5.3km 27m
![]()
13NOV
15km走：３
2014年11月13日
寒い朝。冷たい雨が降っていましたが、そんなこと言ってたら北陸の冬は冬眠しなければならなくなります。毎朝8~10kmも走ってるというTさんは雪の日でもスノトレでベチャベチャ走ると言ってたので、出走しました。GPSを受信するのが遅く、身体が冷えてくるのが少し心配でした。5km地点あたりでいつもの左太もも内側がつりそうになってきて、でも我慢して走ってたらそのうち感じなくなりました。徐々に慣れてきたのかもしれません。
タイムは前回より悪いようですが、６分/Km以内が目標だと思えば上出来でしょう。
10kmを過ぎたあたりからだんだん調子が上がってきました。
タイムは前回より悪いようですが、６分/Km以内が目標だと思えば上出来でしょう。15kmは普通に走れるようになったことがわかりました。
09NOV
15km走
2014年11月09日
さすが天下のNHK. 先日の放送の後、何人ものひとから「みましたよ〜」と言われました。
あえて宣伝する気などないのですが、他人に知られることで逃げ場なくなり退路を断つ、という意味では成果でした。
ところで先週、自己最長となる15km走に挑みましたが、トイレが我慢できなくなり14.8kmで中断。今日はそのリベンジでした。「イーブンペースで歩かず走る。タイムは度外視」が目標、無事完走。あと１周加えればハーフとなりますが、なんとかなりそうです。
スタートが遅くなったためあたりが暗くなり、別のルートに変更したところ結果を見たら14.86kmなんだ先週とほぼ同じ、わずかに届きませんでした。そして度外視といいながらタイムを見比べてみたらほぼ同じ。このあたりが実力なんでしょう。
来週あたりもう一度３周15kmを走ってみるつもりです。
31OCT
NHK「富山県人」
2014年10月31日
先日取材されたのものを編集作業を経て今日夕方，NHK富山で放送されました。
キャスター嬢がノート一冊に書き留めた私のエピソード，早朝から並走しての画像等をコンパクトに編集しての数分間でした。
取材からそう時間をおかずに結構ギリギリまで編集したうえで電波にのせる。かなりスリリングな，しかしこれは楽しい仕事でしょうねえ。
まあとにかく天下のNHKの主役級の扱いには光栄な限りでありました！
29OCT
NHKが取材にきました！
2014年10月29日
富山マラソンへの決意がぶれないよう、退路を断つため公言したところ、NHK富山放送局の眼に留まったんだそうです。電話でのインタビュー、取材を経て、実際の練習風景をカメラに収めるためにキャスター嬢らのチームが明け方から拙宅前までおいでくださいました。そして昔陸上部だったという彼女も一緒に並走することになりました。
その後、私が歯科医だということを端的にあらわすためにということなんでしょう、診療室にもおいでいただきました。
この模様は一年後への私の決意表明も含め10/31(金）６：１０〜NHK富山の番組で放送されるそうです。
18OCT
フルマラソン初挑戦
2014年10月18日
亡父がくも膜下出血に倒れた年齢に，私もあと一年となってしまいました。実は私は内心ずっとこの年齢になることを恐れてきました。そしてその一年に何か目標をきめてそれに取り組もうと思っていました。
そういえば来年2015 11.1 に第一回富山フルマラソン大会が開催されることを思い出しました。
私は若い頃からずっと自分は短距離走は得意だけど長距離走が苦手だと思ってきました。なので他人がマラソンが云々いってることを耳にはさんでも一度も心が動くことはなく、あくまで他人事だと思っていました。でも考えてみれば山登りするときは10時間やそこらは歩くの普通のことだし,とくに下山の数時間はいつも小走りで休む時間さえも惜しいと思う、、。一昨年のロードバイク立山ヒルクライムだってほんとはほぼ未経験だったのに練習を積んで完走できたよなあ、、。制限時間７時間だというからギブアップさえしなければ最悪歩けばなんとかゴールできるだろう。
そんなこんなで苦手な長距離走にあえて挑むことを、この度決意しました。それを公言することで自分に逃げ場なく退路を断つことにしました。当面100km/月を目標に、週の３〜４回朝か夕に走って備えようと思います。
カテゴリ
過去の記事
- 2023年
- 2022年
- 2021年
- 2020年
- 2019年
- 2018年
- 2017年
- 2016年
- 2015年
- 2014年
- 2013年
- 2012年
- 2011年
- 2010年
- 2009年
- 2008年
- 2007年
- 2006年
